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体育与健康-篮球
课程类型：
选修课
主讲教师：
刘晶
课程来源：
西安体育学院
建议学分：
0.00分
课程编码：
xtzx2521
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 篮球基础知识1
s
1.1世界篮球发展史
（13分钟）
s
1.2中国篮球发展史
（14分钟）
s
1.3器材、场地、比赛规则
（8分钟）
第二章 篮球基础知识2
s
2.1裁判法
（8分钟）
s
2.2裁判语言
（5分钟）
s
2.3场上位置
（15分钟）
s
2.4篮球明星简介1（96中国黄金一代）
（10分钟）
第三章 基础素质
s
3.1球性练习
（9分钟）
s
3.2个人热身
（9分钟）
s
3.3球队赛前准备活动
（17分钟）
s
3.4篮球明星简介2（追风少年王治郅）
（7分钟）
第四章 专项素质
s
4.1弹跳、敏捷、爆发
（20分钟）
s
4.2上下肢力量练习
（20分钟）
s
4.3篮球明星简介3（张伯伦）
（4分钟）
第五章 基本技术1
s
5.1原地运球
（18分钟）
s
5.2持球突破技术
（8分钟）
s
5.3篮球明星简介4（黑白双雄）
（6分钟）
第六章 基本技术2
s
6.1传接球
（12分钟）
s
6.2四角传球
（5分钟）
s
6.3篮球明星简介5（乔丹和公牛王朝）
（5分钟）
第七章 基本技术3
s
7.1投篮
（9分钟）
s
7.2不运球全场比赛
（7分钟）
s
7.3篮球明星简介6（奥尼尔）
（5分钟）
第八章 基本技术4
s
8.1三步上篮技术
（10分钟）
s
8.2全场运球上篮比赛
（3分钟）
s
8.3篮球明星简介7（科比）
（7分钟）
第九章 基本技术5
s
9.1低位单打
（11分钟）
s
9.2个人防守
（13分钟）
s
9.3篮板球
（8分钟）
s
9.4篮球明星简介8（邓肯）
（5分钟）
第十章 战术1
s
10.1掩护
（7分钟）
s
10.2快攻
（7分钟）
s
10.3发界外球
（8分钟）
s
10.4篮球明星简介9（詹姆斯）
（6分钟）
第十一章 战术2
s
11.1区域联防
（10分钟）
s
11.2进攻区域联防
（10分钟）
s
11.3篮球明星简介10（姚明）
（13分钟）
第十二章 战术3
s
12.1半场人盯人防守
（8分钟）
s
12.2紧逼防守
（6分钟）
s
12.3篮球明星简介11（库里）
（7分钟）
第十三章 篮球知识
s
13.1篮球赛事的组织与编排
（8分钟）
s
13.2我院篮球运动的发展
（4分钟）
s
13.3升腾的彩虹—中国女篮
（4分钟）
第十四章 考核
s
14.1NBA与FIBA区别
（2分钟）
s
14.2考试标准
（4分钟）
s
14.3篮球明星简介12（易建联）
（5分钟）
s
14.4期末理论考试
（1分钟）
